גיל הבלות ועור יבש – למה זה קורה ואיך מטפלים

גיל המעבר, גיל הבלות ועור יבש זה תופעה נפוצה שרבות נתקלות בה מבלי לטפל בה כראוי. המאמר מעניק לך הזדמנות ללמוד את התופעה ולהתמודד איתה כמו שצריך. במילים אחרות... א

הכירי את הסיבה לתופעה וסגלי לעצמך טיפול יעיל שיחזיר את הברק לעורך ואת החיוך לפנייך :) ראשית כדאי שנבין... א

?מה הקשר בין גיל הבלות לעור יבש

הלוואי ואפשר היה להבין את זה מבלי להיכנס לשעמום הביולוגיה. אבל היי, בכל זאת מתעסקים פה עם משהו ביולוגי, אז ננסה לפשט את הדברים. נתחיל... א

בגיל המעבר יורד באופן דרמטי ייצור האסטרוגן. האסטרוגן הוא הורמון נקבי או ליתר דיוק, קבוצת הורמונים, המופרש מהשחלות. וכמה הוא יורד? א

אם בשיאה, מפרישה השחלה 150 מיחידת המידה של אסטרוגן למיליגרם של דם, בזמן חדלון הוסת ההפרשה יורדת ל- 24 מאותה יחידת מידה. בהחלט ירידה משמעותית. אבל מה לזה ולעור יבש? נסביר

העור שלנו – כל סוג של עור – בנוי מתאים חיים. בתאים הללו יש נוזלים. העור שלנו חייב את הנוזלים הללו כדי להישאר רך וגמיש ולשמור על התאים חיים. כדי לשמור על הנוזלים בעור, ישנם בגוף חלבונים (קולוגן) אשר מפרישים שמנים טבעיים. השמן הטבעי הזה יושב על העור ותפקידו העיקרי למנוע מהנוזלים לזלוג החוצה... נכון פשוט? נפשט את זה במשפט אחד

על העור יש שמן טבעי שמונע מהנוזלים לברוח ומהעור להתייבש. אוקיי... ואיך זה קשור לאסטרוגן שלנו? א

האסטרוגן, מסתבר, ממריץ בעקיפין את ייצור השמן הזה שמונע את בריחת הנוזלים מהעור. כלומר? א

כמות נמוכה באופן משמעותי של אסטרוגן, גורמת לייצור איטי יותר של שמן על העור, מה שמאפשר בינתיים לנוזלים לברוח ולעור להתייבש. ואוו... א

מי אמר שביולוגיה זה לא כיף :-) אבל בואי נעצור כאן ונעבור לחלק היותר מעניין

החלק הפרקטי. או ליתר דיוק... א

 שלוש הפעולות העיקריות שחייבים לעשות בזמן חדלון וסת כדי למנוע או לטפל בעור יבש... א

א. שתי הרבה מים – 6-8 כוסות ביום

כמה פשוט ועדיין רובנו פשוט לא מקפידות על זה. נכון שההנחיה הזו די מאוסה וכבר שמענו אותה כל כך הרבה בחיים שלנו מסיבות שונות. כאן נדגיש עד כמה היא באמת חשובה במקרה שלך. פשוט מאוד

שתיית המים גורמת לכך שגם אם הנוזלים בורחים מהעור, תמיד יהיה נוזלים בגוף שימלאו את החסר. אפשר לחשוב על זה באנלוגיה הבאה

דמייני לעצמך שיש לך פנצ'ר בגלגל ובורח ממנו אויר. כמה פשוט היה אם יכולת למלא באופן אוטומטי, בלי הרבה מאמץ, אויר בגלגל עד שמתקנים את הפנצ'ר. זו בדיוק הפעולה שעושה שתיית המים. היא ממלאת באופן אוטומטי את הנוזלים בעור עד שנמצא את הדרך למנוע את בריחתן. חשוב להדגיש

גם אחרי שמצאנו את הדרך למנוע את בריחתן, חשוב תמיד להקפיד על שתית מים כדי למנוע את התייבשות הגוף שתגרום כמובן להתייבשות העור. והכי חשוב להדגיש

בשתיית מים הכוונה למים!! אף נוזל אחר שאנחנו שותות להנאתנו לא מהווה תחליף למים. אפשר לשתות וליהנות, אבל חייבים להקפיד על מילוי הגוף באספקת המים הדרושה לו  – ללא כל ערבוב אחר. טוב. עכשיו לגבי תיקון ה"פנצ'ר". מה אפשר לעשות כדי למנוע את בריחת הנוזלים? ראשית

ב. הוסיפי אומגה 3 לתפריט השבועי שלך – בצורה מבוקרת

איך עושים את זה בצורה מבוקרת? הכי כדאי זה להיוועץ עם תזונאית מוסמכת, אפילו לפעם אחת בלבד, כדי לעשות את זה כמו שצריך. יכולנו כמובן להתייחס אל זה כך

אכילת דגי ים כמו סלמון, טונה ומקרל לפחות פעמיים בשבוע, או לחלופין, נטילת תוסף מזון של אומגה 3 פעם ביום יעשו את העבודה. למרות שבאופן כללי זה נכון, כדאי לך להיות יסודית יותר, מסיבה אחת פשוטה

בענייני תזונה, הרגלי החיים שלך חשובים לא פחות בשיקול של בניית תפריט בשבילך. על כן אנחנו ממליצים בחום מפגש עם תזונאית קלינית או מטפל ברפואה משלימה כגון: נטורופת, הרבליסט קליני שישדרגו לך את התפריט ואת איכות החיים, ובין היתר, יטפלו בבריחת הנוזלים של העור היבש. למה דווקא אומגה 3? מהסיבה הבאה

אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית, שבין שלל מעלותיה, היא גם מעודדת את הפרשת הסבום. הסבום הוא כאמור השמן העל עורי שמגן עליו מפני בריחת הנוזלים. למעשה

האומגה 3 ממלאת  את מקום האסטרוגן בהמרצת ייצור הסבום. היא שומרת על עור רך, נעים ובריא. אבל זה לא הכול

  תזונה נכונה היא צעד הכרחי וחשוב, אבל יש עוד דבר שאת חייבת לעשות - בצורה נכונה – בגיל הבלות בזמן של חדלון וסת ועור יבש

ג. השתמשי בקרם לחות – בצורה נכונה -  לפי מצב העור שלך

כדי לדאוג לעור שלך בגיל הבלות, בצורה נכונה, את חייבת להשתמש בקרם שמתאים למצבו בעת השימוש. כלומר

תבדילי בין שני מצבים עיקריים. האחד

מצב התחלתי - יש לי חדלון וסת, אבל העור עוד לא התייבש -  את צריכה קרם לחות טוב שיעשה שתי פעולות עיקריות

ראשית – יסייע לסבום, שמיוצר כעת בכמויות קטנות, בשמירה על הנוזלים בעור שלא יברחו

ושנית – יספח נוזלים טבעיים לעור, יסייעו במילוי מקומם של הנוזלים שכן הצליחו לברוח. למעשה

כל מה שחשוב לך במצב הזה, הוא להעניק לעור את כל התנאים כדי שלא יתייבש, מאחר והגוף שלך כבר פחות מספק לו את התנאים הללו באופן טבעי... א

להכרות עם קרם לחות בעל אפקט מתמשך לשיקום ושמירה על העור: מגביר חומצה היאלורונית ומעודד ייצור קולגן. ב- 68 שקלים! משלוח חינם!! באריזת התנסות לחודש מלא

נבחן את המצב השני האפשרי של העור שלך בגיל הבלות, בבואך לבחור קרם לחות מתאים לשימוש... א

 מצב מתקדם - יש לי חדלון וסת והעור כבר יבש  -  במצב כזה, לחות לבדה לא תספיק, את חייבת קרם לחות עם חומרים פעילים לטיפול. חשוב שנבין... א

 כשהעור יבש, הנוזלים כבר ברחו, התאים בעור מתים ולכן הוא יבש ולא נעים. אין טעם לנסות להעניק לו לחות, מבלי להפטר מהחלקים היבשים. את חייבת קודם כל לטפל בתאים המתים. כלומר? א

 את חייבת קרם לחות עם חומצות קלות, שקודם כל יקלפו את התאים המתים – יעשו לעור "פילינג" ורק אז

 יעניקו לחות, יגנו על שכבת העור החדשה ויעניקו לה את התנאים המקסימאליים מהתייבשות חוזרת. מה זה אומר חומצות קלות? א

חומצה הידרוקסיות בריכוז של עד ה- 10% שהוא הריכוז המקסימלי המותר לשימוש ביתי! א

אנחנו ממליצים לבדוק כל אחד מהקרמים הבאים: א

להכרות עם קרם פנים בריכוז חומצות מקסימלי, לחידוש מרקם העור, לחות ומילוי קמטים ב- 48 שקלים לחודש מלא! משלוח חינם!! הקליקו כאן... א

לקטולי – קרם ידיים, מרפקים וברכיים לעור יבש וסדוק במיוחד – בריכוז של 5% חומצה לקטית ו- 10% אוריאה ושמנים טבעיים להגנה ולחות העור... א

לקטולין – קרם רגליים לכפות רגליים רכות, בריאות ויפות עם ריח נפלא. בריכוז של 5% חומצה לקטית + 1% חומצה בלצילית ו- 10% אוריאה ושמנים טבעיים להגנה ולחות העור... א

לסיכום... כשמדובר על מקרה של עור יבש בזמן גיל הבלות - שלושת הפעולות הנ"ל הן הכרחיות ויעשו את העבודה הטובה ביותר בשבילך להחזרת העור ללחות טבעית. יישמי את 3 הצעדים הנ"ל ושמרי על עורך במראה ותחושה רכה ונעימה

בהצלחה :-) א

ערך מוסף... א

טיפול בעור יבש  לא רק גיל הבלות! ישנם מספר סיבות וסימפטומים לעור יבש שמצריכים אופן טיפול שונה לגמרי. הכירי את התופעות והתאימי טיפול יעיל... א

קמטים - כיצד מונעים, ממלאים ומעלימים? קבלי הסבר מפורט, גלי סודות ויישמי טיפים מעשיים להתמודדות אולטימטיבית עם סימני הגיל... א

 איך לחיות טוב יותר? קוסמטיקה, תזונה ומה  וכל מה שבניהם לפי מגזין מנטה בסרטון הדרכה לחיים טובים

כמו כן, את מוזמנת לעבור ממאמר גיל הבלות ועור יבש אל דף הבית ולהעמיק בנושאים מגוונים בטיפוח הגוף כולו